Wat is artrose? Artrose is een aandoening, waarbij mensen stijfheid in de gewrichten ervaart. En dit wordt meestal in de ochtend gevoeld. Bij artrose is het gewrichtskraakbeen in kwaliteit achteruit gegaan en op den duur kan dit kraakbeen zelfs geheel verdwijnen. Dit komt vaak voor bij knieen en heupen – ook wel in de vingers.Read more ⟶
Auteur: Bijlmer-bootcamp
Lage Rugklachten en Sporten
Lage Rugpijn Wat is het en hoe ga je er mee om? Rugpijn, we krijgen er bijna allemaal wel eens mee te maken. Tussen de 60 en 90% van de volwassenen zal ooit in zijn leven een episode van lage rugpijn doormaken. Jaarlijks is dit ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking. Circa 90% van alleRead more ⟶
krachttraining ter preventie van chronische aandoeningen
Hoe sterk bent u vandaag nog?
Lukt het u om de trap op te komen zonder stil te moeten staan?